ERES UN GORDO, Y LO ERES POR QUE QUIERES
ESTAS GORDO, Y ES CULPA TUYA
Esto es lo que muchos deberían decirse al mirarse al espejo,
pero no es así, la triste realidad es que la mayoría no se responsabiliza de
ninguno de sus problemas, somos expertos en dotar de responsabilidad y culpa a
las cosas que son ajenas a nosotros, nos hace sentirnos mejor, menos inútiles
ESTAS GORDO, ES UNA PENA HABER NACIDO CON ESTA GENETICA,
DONDE COMA LO QUE COMA, ME ENGORDA
Esta es la triste mentira que no para de repetirse gran
parte de la población en un intento pueril de sentirse mejor, y sobre todo, en
una excusa continua para no poner de su parte para que eso sea así…
Un gran porcentaje de la población esta con un físico que ni
quieren, ni es sano, ni les hace tener una gran calidad de vida. Obesos,
sobrepeso, gordito, normo peso pero con una composición corporal lamentable,
delgadito y gordo a la vez, o marcadito pero con usando una talla S de
camiseta. En estos grupos esta el 95% de la población, y solo un 5% (no son
cifras reales, si buscara la cifra real, seguro que seria mas escandalosa)
tiene un cuerpo acorde a lo que busca, un físico que le guste enseñar, un
físico del que sentirse orgulloso.
El físico no se regala, ni con dietas, genéticas,
anabolizantes, o mil historias para perder grasa, uses lo que uses, y lo uses
como lo uses, necesita de esfuerzo, y un mínimo de conocimiento para que eso
esfuerzos no sean en vano, por que algo que nadie dice, y es que hay mucha
gente que si que se esfuerza en tener un físico que le guste, el problema es
que no saben como hacerlo, les falta conocimiento.
Una vez que sabes lo que tienes que hacer, sabes lo
complicado, porque hacerlo es muy fácil, eso sí, se necesita de fuerza de
voluntad, pero eso, aunque cueste, no se puede decir que sea complicado. Por
tanto, para adelgazar, se necesita:
Estar gordo (no se necesita, pero sería absurdo adelgazar si
no hace falta)
Saber como hacerlo (el conocimiento es poder)
Hacerlo (todo conocimiento, sin acción, no podrá llevarte a
ningún lado)
Hábito (este es un gran secreto, comer debes de comer igual,
asique ya que debes hacerlo, te pregunto ¿Por qué no hacerlo bien, en vez de
mal?, una vez lo hayas repetido mil veces, será un hábito, algo en lo que ni
pensaras
Y todo esto, debe estar alimentado, del deseo verdadero de
hacerlo, o nada se podrá hacer. Es una pena, que mucha gente, solo tiene este
deseo cuando se sientan en la mesa a hablar, con ese ser peculiar, que todos
conocemos pero pensamos que no nos mirara, el tio de la guadaña, (la muerte)
Estar gordo es fácil, ni te das cuenta del proceso hasta que
un día ves una foto, y flipas, ves a un obeso que no tiene nada que ver con tu
imagen de ti mismo, es como si nunca lo hubieras visto venir, algo lógico, por
que la población normal, suele tender a evitar todo tipo de avisos, y por eso
no se pesa, no va al médico, no se hace chequeos, se pone ropa que disimule y
así parezca que es la ropa el que lo hace gordo, etc.
Saber cómo hacerlo puede ser complicado, sobre todo por que
hay mil formas de hacerlo, y todas funcionan, pero con matices, todas se pueden
hacer, pero unas te generaran más adherencia a nivel personal que otros debido
a tus gustos, horarios, rutinas… pero aun así, no tiene escusa, si no sabes, o
aprendes, o más fácil aun, pagas a alguien que te guie y te aconseje, además,
así te comprometes con el cambio, ya que rendir cuentas a un tercero, es muy
eficaz para obligarte a hacerlo, y mas si le estas pagando. Siempre viene bien
alguien que nos recuerde lo gordo que estamos.
Hacerlo, pues fíjate si es fácil, en vez de meter esos
canelones precocinados en el micro, es tirar esos filetes de pollo a la
plancha, complicaciones pocas, pero si se piensa mucho algo, no se hace, hay
que hacerlo sin pensar, o tendrás parálisis por análisis, por decirlo de una
manera que no dañe a nadie, por que esto no es así tampoco, la parálisis por
análisis es cuando manejas tantos datos, hay tantas posibles de decisiones, que
no sabes cual elegir. En el caso de la comida lo que pasa, más bien, es que te
dices mil veces mañana empiezo, no se por que la gente se cree, que su yo
futuro será mas capaz de hacer dieta que el yo presente, normalmente es igual
de holgazán, pero está más gordo por el paso del tiempo. HAZLO Y PUNTO, GUSTE O
NO, ES LO QUE TOCA, COJONES YA…
Y esto te llevara al hábito, día tras día, semanas o incluso
meses, sin darte cuenta, iras a un fooster y ya no pedirás esas patatas con
beicon de entrante, ese costillar odioso con BBQ, y ese antiguo postre llamado
muerte por chocolate (seguro que sabes de que te hablo, zampón)
Y el deseo, el deseo es algo personal, pero si te sirve de
motivación, duelen mal las lagrimas del
arrepentimiento, que el sufrimiento del bienestar.
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