LESIONES, BAH, QUE NO SON PARA TANTO, USALAS PARA MEJORAR OTRAS ZONAS
PUTAS LESIONES En el deporte, las lesiones siempre están, van y vienen, van y vienen, y en el camino nos entretienen Las lesiones per se no son malas, incluso a veces son necesarias, para saber gasta donde aguanta nuestra tolerancia, sistema, estructura, etc… Hay lesiones por desgaste continuo, cuando un estructura no le da tiempo a recuperarse de un esfuerzo, y los desgaste se van dando de forma acumulativa de manera que sobre pasa la capacidad de regeneración. Una goma que cada vez esta mas picada, llega un día que parte. Los hay por falta de calentamiento, o puesta a punto del sistema en concreto, suelen darse en la vida normal, coger un peso en frio, agacharse sin cuidar como te agachas, darte un golpe con algo, cosas así… Un tejido o estructura, no estaba en disposición de una acción que te has visto forzado a hacer, y pummmm, lesión Otras, las menos veces, vienen por someter al cuerpo a un estrés limite, que no aguanta y se lesiones, por ejempl